Moe zonder reden
Je doet alles goed, maar je lichaam herstelt niet
Moe zonder duidelijke reden? Je bent niet de enige.
Je rust genoeg, slaapt uit, probeert gezonder te leven, maar het helpt niet.
Zelfs kleine dingen, zoals een telefoontje of een wandeling, putten je volledig uit.
Toch zegt de huisarts dat je bloedwaarden goed zijn.
En jij vraagt je af: waarom voel ik me dan zo slecht?
Veel mensen herkennen dit: maanden of jaren vermoeidheid, zonder duidelijke oorzaak.
Wanneer onderzoeken niets opleveren, blijft de vraag over:
Wat gebeurt er dan met mijn lichaam?
Je vraagt je af hoe het kan dat je zo uitgeput raakt van zo weinig.
Er móet toch een reden zijn waarom je lichaam niet meer herstelt zoals vroeger.
Onderzoekers hebben hier een naam aan gegeven: ME/CVS,
een ziekte waarbij inspanning juist ziekteverschijnselen oproept.
Het meest kenmerkende verschijnsel daarvan heet PEM - post-exertionele malaise,
de vertraagde terugval na belasting die herstel in de weg staat.
Waarom rust niet helpt
“Rust helpt niet als je systeem geen energie meer kan maken.”
Bij ME/CVS en PEM is rust geen oplossing maar een noodrem.
Het lichaam probeert wel te herstellen na inspanning, maar dat herstelproces loopt vast.
Wat normaal helpt: rust, slapen, even bijkomen, werkt niet meer zoals het hoort.
Daardoor stapelt vermoeidheid zich op in plaats van af te nemen.
Onderzoek laat zien waarom het herstelmechanisme stokt en wat er in het lichaam precies ontregeld raakt.
Wat er in je lichaam gebeurt
Jouw lichaam lijkt te rusten, maar laadt niet meer op.
Onderzoek laat zien dat het herstelsysteem zelf ontregeld raakt:
je cellen maken minder energie aan, het zenuwstelsel blijft ‘aanstaan’
en het immuunsysteem reageert alsof je ziek bent van een gewone inspanning.
Kleine dingen vragen dan grote energie.
Boek in ontwikkeling: Leven op 10 %
Het persoonlijke verhaal dat de basis vormt van Moe zonder reden.
Over ME/CVS, PEM en de zoektocht naar betekenis, herstel en erkenning.
Uit het schrijfproces deel ik geregeld fragmenten en inzichten — als voorproef van het boek dat groeit met de community eromheen.
Nieuws & Onderzoek
De kennis groeit snel.
Lees de nieuwste inzichten uit wetenschap en rechtspraak:
DecodeME, NICE 2021, Gezondheidsraad 2018 en CRvB 2025.
Alles wat bijdraagt aan erkenning, op één plek.
Samen verkorten we de tijd van klacht naar diagnose
Gemiddeld wachten mensen met ME/CVS in Nederland 6 tot 8 jaar op een juiste diagnose.
In die tijd zoeken ze van arts naar arts, vaak zonder erkenning of passende hulp.
Dat kan én moet sneller.
Moe Zonder Reden wil de tijd van klacht naar diagnose verkorten.
Door kennis te delen, ervaringen te verzamelen en samen te onderzoeken waar het misgaat,
bouwen we aan meer herkenning, bij artsen, werkgevers en de samenleving.
Hoe beter we begrijpen wat er speelt, hoe eerder herstel of rust mogelijk wordt.
Moe zonder reden is er voor iedereen die wil begrijpen waarom inspanning ziek kan maken.
Hoe beter we het herkennen, hoe sneller rust, of op zijn minst erkenning, mogelijk wordt.
Steeds meer mensen ontdekken dat wat zij ervaren geen gewone vermoeidheid is, maar een lichamelijke aandoening die eindelijk meer herkenning krijgt.